8 remédios caseiros para azia



A má digestão e a azia são consequências quase sempre diretas de refeições gordurosas e em grandes quantidades.

Apesar de ser um quadro bem desconfortável, é relativamente comum, afetando diversas pessoas do mundo todo diariamente.

Existem alguns ingredientes naturais, ervas e sementes que são famosas por seus efeitos calmantes para o estômago.

Separamos alguns dos melhores remédios caseiros para azia para que você possa experimentar – e evitar o incômodo causado pelos refluxos. Confira!

Os melhores remédios caseiros para azia

1 – Chá de gengibre

A maioria dos remédios caseiros para azia inclui o gengibre, afinal, ele é uma raiz com características desintoxicantes naturais.

Dessa forma, o consumo do gengibre alivia bastante a azia e a queimação, desinflamando o esôfago e reduzindo o refluxo.

Para preparar o chá com essa raiz, você precisará apenas de:

– Duas rodelas de gengibre;

– Duas xícaras de água.

Em uma panela, coloque a água com a raiz e deixe alcançar ponto de fervura.

Após alcançado, deixe esfriar por cerca de meia hora.

Depois, é só remover as rodelas do gengibre e consumir uma xícara do chá sempre vinte minutos antes de cada refeição.

2 – Bicarbonato de sódio

O uso do bicarbonato de sódio como antiácido é um dos remédios caseiros para azia mais populares e clássicos que há.

Quando o bicarbonato é diluído em água, passa a possuir uma ação alcalinizante – que acalma o estômago e o esôfago, reduzindo a acidez e aliviando a queimação.

Para preparar este remédio, você precisará de:

– Um copo de água;

– Uma colher (chá) de bicarbonato de sódio.

Combine o bicarbonato com a água e beba em pequenos goles, para sentir os efeitos.

3 – Consuma uma banana ou uma maçã

A banana e a maçã são duas frutas riquíssimas em antiácidos, excelentes para a redução da azia e desconfortos estomacais em geral.

Consuma pelo menos duas dessas frutas por dia, conforme sua preferência.

Vale a pena ter em mente de que a banana deverá estar madura, para poder ter uma ação mais eficaz.

Tecnicamente, quanto mais madura a fruta estiver, mais nutrientes ela terá.

4 – Água com limão


Um dos mais eficazes remédios caseiros para azia, principalmente para quem sofre com refluxos, é beber um copo de água morna com suco de limão toda vez depois de acordar.

A água e o limão funcionam como digestivos naturais e, quando consumidos ao acordar, promovem a estabilidade dos níveis de acidez do estômago – melhorando a digestão.

O mais indicado é beber a água com limão sempre vinte minutos antes de tomar o café da manhã.

5 – Chá de hortelã

O chá de hortelã é um dos melhores remédios caseiros para azia, pois é bem facilmente encontrável – e alivia muito a má digestão.

Os outros efeitos benéficos proporcionados pelo chá de hortelã são relacionados à redução de gases e náuseas, além de ajudar a acalmar o intestino.

A hortelã ainda possui sabor agradável, portanto, o recomendado é consumir o chá sem adição de açúcar – antes das refeições.

6 – Chá de espinheira-santa

A espinheira-santa é indicada para a azia devido ao seu caráter digestivo, que reduz a azia e melhora o processo da digestão.

Para preparar a infusão, basta separar os seguintes itens:

– Uma xícara de água;

– Uma colher (sopa) de espinheira-santa.

Ferva a água e acrescente a espinheira-santa, deixando a infusão ocorrer por até dez minutos.

Em seguida, é só coar a mistura e beber uma xícara sem adição de açúcar – duas a três vezes por dia.

7 – Consumir amêndoas

As amêndoas são sementes cheias de nutrientes e ótimas como remédios caseiros para azia.

Você deverá ingerir aproximadamente quatro amêndoas todos os dias, após finalizar cada uma das principais refeições.

A amêndoa ajudará no processo digestivo, proporcionando inúmeros efeitos positivos ao organismo.

Não devem ser ingeridas em excesso.

8 – Suco de aloe vera

aloe vera – conhecida também como babosa – é uma planta extremamente benéfica a saúde do corpo.

Possui ações cicatrizantes e antioxidantes, e costumam ser indicadas para pessoas com quadros de dermatites.

A planta funciona como um dos remédios caseiros para azia e é bem fácil de ser encontrada.

Para preparar um suco com ela, é preciso apenas descasca-la e misturar apenas a polpa com água (ou suco).

Tome o suco aproximadamente uma hora e meia antes das refeições, para que a babosa posa aliviar a acidez estomacal e prevenir o refluxo.



Comentar

3 × five =

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.